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27 2020.07
如何學會自我心理解壓
在這個快節(jié)奏的社會上，有的人總是面臨壓力重重，對于一些不會釋放壓力的人來說，這些人不知道怎么合適的將壓力釋放出去，時間一長心中就會產(chǎn)生抑郁的心理。對于這樣的情況來說，陽光心健心理專家認為一定要學會自我解壓，這樣才能化解心中不良情緒。自我解壓的方式有多種，學…
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27 2020.07
如何改變你的糟糕的情緒
一個人的情緒的變化對人的工作積極性以及各個方面的影響都是很大的，因此，當自己有糟糕的情緒之后，應該懂得及時進行調(diào)節(jié)，這樣才能讓自己擁有好心情，從而積極的處理自己遇到的事情。在生活種如何才能改變自己遇到的那些糟糕的情緒呢？1、保持每時每刻都抬頭挺胸對于一個人來…
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27 2020.07
你為什么會缺乏安全感
對于人來說，生活中都希望自己的生活能有一個依靠，從而給自己的內(nèi)心有一種依賴的感覺。但是，卻有一部分人總是因為種種原因而造成內(nèi)心情感上產(chǎn)生不安全的因素，為什么會有這樣的情況產(chǎn)生呢？心理學專家認為，常見的造成人們?nèi)狈Π踩械脑蛲腥缦逻@些因素，因此，要想擁…
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27 2020.07
幾種增強自信心的小方法
有的時候人會變得沒有自信，在這樣的情況下，心理上會變得莫名的失落，缺少自信不僅心理感覺難受，還會造成做事不成，從而形成惡性循環(huán)。陽光心健心理導師教你幾個變得自信的小方法，從而改變自己脆弱的心理。1、不要隨口說“反正”、“畢竟”這類泄氣的字眼，以免輕易讓自己失…
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27 2020.07
陽光動態(tài)：身心健康是如何養(yǎng)成的
一個人的身心健康取決于多個方面，在生活中需要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，不要沾染一些不良的行為習慣，這樣才是對自己的身體健康有益的。良好的身心健康是如何養(yǎng)成的呢？做到以下的這些生活行為習慣應該就能明白一個人的良好身心修養(yǎng)是如何練成的。1.飲食上要有合理的營養(yǎng)構成…
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27 2020.07
請在合理的時候教育孩子
對于孩子的教育情況來說，這是做父母的最應該關心的，但是，有一些家長因為沒有掌握好教育孩子應該把握的時機，因此往往會產(chǎn)生一些錯誤的教育方式，對于這樣的情況下來說，往往達不到真正讓孩子受到教育的要求，有的時候還會產(chǎn)生反作用。那么，哪些才是正確的教育孩子的方式呢…
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27 2020.07
拖延癥在心理上是怎么回事？
你有沒有遇到過這樣的情況，當自己明明想好接下來要做什么事情之后，但是卻由于內(nèi)心里一時有懶惰的因子，然后就想著這件事情還是等會再做吧這樣的念頭？如果你總是反復的出現(xiàn)這樣的情況，就有可能是患上了拖延癥，從而還會伴有心理上的焦慮，恐慌，這樣的心理問題一定要有足夠…
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25 2020.07
自我調(diào)整心理壓力的方法
在我們的工作中，總有一些事情讓我們感覺到壓力很大，因此，我們只有學會積極的調(diào)整這些壓力，才能讓自己生活得更加輕松。我們的工作總是有一些不如意的地方，在這種情況下，如何學會調(diào)整這些心理壓力，減少我們內(nèi)心的痛苦，才是每個人應該掌握的釋放放松方法。心理學專家們認…
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25 2020.07
內(nèi)向的性格具有哪些優(yōu)勢
性格的特點都是與生俱來的，因此，對于很多性格內(nèi)向者來說，他們很希望自己可以變得外向一些，從而可以更自在的和別人進行溝通交流，因此，很多內(nèi)向者都在想辦法讓自己參加更多的社交活動，從而逐漸改變自己的性格特點，甚至有的人認為性格內(nèi)向的人就是缺點，外向的性格才是優(yōu)…
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25 2020.07
給你的孩子一定的安全感
孩子的愛是父母給的，如果你給自己的孩子足夠的安全感，他就會感覺到自己是被愛的，從而對自己感到自信，無論是和同學相處還是在學習上都對自己有足夠的自信，從而活得更加快樂。但是，如果父母沒有注意到要給孩子安全感，孩子就沒有幸福感，他們在適應和融入社會上就會產(chǎn)生各…
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合肥市新站區(qū)創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)園(文澮苑北100米)

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