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25 2020.07
如何從自卑的心理中走出來(lái)？
自卑是一個(gè)人的心理狀態(tài)，但是，如果不克服這種心理狀態(tài)的話，我們就會(huì)變得越來(lái)越不自信，從而給我們的心理發(fā)展造成不利影響。一個(gè)長(zhǎng)期自卑的人，如何讓自己變得更加自信？這要求我們學(xué)會(huì)從自卑的心理中走出來(lái)，慢慢的改掉這些不自信的心理，從而讓自己越來(lái)越相信自己。1.你要…
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25 2020.07
這樣和抑郁的朋友說(shuō)話更好
抑郁癥是一種心理疾病，因此，和抑郁癥朋友說(shuō)話的時(shí)候一定要多關(guān)注他們的內(nèi)心感受，不要讓他們感覺(jué)到內(nèi)心沮喪，同時(shí)，注意學(xué)習(xí)一些和抑郁癥朋友說(shuō)話的方法，不揭開(kāi)他們內(nèi)心的傷疤，這樣會(huì)讓他們感覺(jué)到更舒服。1、怎么做可以讓你感覺(jué)更舒服一點(diǎn)？作為抑郁癥的朋友，一定要知道陪…
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25 2020.07
笑容的重要功效
笑一笑十年少。你知道生活中經(jīng)常笑對(duì)你的健康有很大的幫助嗎？笑是一個(gè)可以讓你脫穎而出的極佳方式，經(jīng)常笑的話也會(huì)對(duì)你的身體健康有很大的幫助，所以說(shuō)，生活中多笑笑，這些對(duì)你的身體健康大有裨益。1、笑是你天生就會(huì)的笑這種動(dòng)作好像人天生就會(huì)，而經(jīng)常笑的話對(duì)你的身體健康…
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25 2020.07
從心理上做真正的自己
做真正的自己這句話說(shuō)起來(lái)容易但是做起來(lái)卻有一定的難度，我們很在意別人的看法，因此在很多情況下都會(huì)因?yàn)閯e人的看法而放棄自己的所做所為。但是這些并不能說(shuō)明我們內(nèi)心的真實(shí)想法，因此，在內(nèi)心里做真正自己，需要克服現(xiàn)實(shí)生活中的很多難點(diǎn)。 1.你要知道要做真實(shí)的自己人如果…
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25 2020.07
擁有一個(gè)良好的心態(tài)比什么都重要
心態(tài)決定一個(gè)人各個(gè)方面的發(fā)展，有良好心態(tài)的人會(huì)活得更加輕松。一個(gè)好的心態(tài)，可以讓你淡泊名利，過(guò)上真正快樂(lè)的生活。人的心態(tài)的變化也會(huì)影響你的心理變化，因此，積極讓自己有一個(gè)好的心態(tài)，這對(duì)你的心理發(fā)展比什么都重要。1.良好的心態(tài)決定你的人生變化在現(xiàn)實(shí)生活中，人生…
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25 2020.07
每個(gè)人都有心理困惑的時(shí)候
在我們的生活中，每天面對(duì)各種各樣的生活困擾，總是會(huì)讓我們感覺(jué)到各種無(wú)能為力。在心理學(xué)上，有這樣的心理感覺(jué)是正常的，每一個(gè)人都會(huì)有心理迷茫和困惑的時(shí)候，但是，我們不能對(duì)自己的這些心理困惑置之不理，學(xué)會(huì)找到合適的方法去解決自己的這些心理問(wèn)題，這樣才能減少這些心…
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25 2020.07
保持良好的情緒讓你的身體少生病
人的情緒怎么樣對(duì)我們的身體各個(gè)方面的健康都是很重要的，你的心情好，你的身體就隨之好起來(lái)，你的心理也會(huì)越來(lái)越健康，反之，要是你整天處于不良情緒之中，你也會(huì)感覺(jué)到渾渾噩噩的，你的心理生病了，你的身體狀況也好不到哪里去。如果您想不得病，就請(qǐng)做自己情緒的主人，不讓…
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25 2020.07
學(xué)會(huì)尊重對(duì)方的心理界限
人和人相處之中應(yīng)該有自我心理界限，如果超越這種界限，會(huì)讓人感覺(jué)到不舒服，總是會(huì)覺(jué)得自己的心理空間會(huì)受到他人的侵犯，這對(duì)人的隱私來(lái)說(shuō)也是一種冒犯。因此，在生活中，我們要學(xué)會(huì)讓自己和他人之間有明確的心理界限，從而保護(hù)自己的心理空間。從心理發(fā)展上看，自我界限是逐…
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25 2020.07
哪些人容易出現(xiàn)心理焦躁？
對(duì)于那些生活中容易感覺(jué)煩躁的人來(lái)說(shuō)，他們因?yàn)榻?jīng)常受到各種因素對(duì)自己的沖擊，加上自身的心理承受能力比較差，往往會(huì)在一些事情的刺激下而變得焦躁，不講道理。那么哪些人容易在一受到刺激的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)心理焦躁的癥狀呢？陽(yáng)光心健心理咨詢(xún)老師就為您介紹一些常見(jiàn)的心理焦躁…
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25 2020.07
讓你的心理有個(gè)好情緒
情緒的好壞決定著我們的心理健康程度，每個(gè)人在生活中都要積極保持良好的情緒，這樣才能讓我們有一個(gè)良好的心理環(huán)境，從而讓我們能夠以良好的狀態(tài)去面對(duì)一切。讓你的情緒好，不要過(guò)多干涉別人的情緒要知道你的情緒的好壞其實(shí)對(duì)你身邊人的健康也有一定的影響的，因此，不要隨便…
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