自卑是一個人的心理狀態(tài)，但是，如果不克服這種心理狀態(tài)的話，我們就會變得越來越不自信，從而給我們的心理發(fā)展造成不利影響。一個長期自卑的人，如何讓自己變得更加自信？這要求我們學會從自卑的心理中走出來，慢慢的改掉這些不自信的心理，從而讓自己越來越相信自己。

1、你要從內(nèi)心里相信自己

        有的人不自信往往是由于這些人從小被灌輸不自信的想法，例如說長輩經(jīng)常說一些你要謙虛，不要事事都那么冒進，不努力將來就沒有出息等這樣的話，其實對一個孩子來說這種話是很打擊自信心的，我們在這樣的環(huán)境中呆久了就會慢慢變得沒有自己的想法，慢慢的失去自信，從而越來越不敢嘗試新的事物，時間長了就會形成自卑的心理。

2、有的人產(chǎn)生自卑的心理是自己身邊親近的反復不肯定自己的努力所造成的

        想想你在生活中經(jīng)常會有人告訴你，你這樣子的做法是不對的，你這樣做會讓你得不到你想要的結(jié)果，時間一長，你是不是就會慢慢質(zhì)疑自己的做法的正確性了？其實，我們最好不要輕易否定自己身邊人的所做所為，因為有的時候那是他們花了很多時間和精力才完成的目標，不要因為我們的一時口頭之快而傷害了愛我們的人。

3、讓孩子從小就培養(yǎng)自己的自信心

        自信心對于一個人來說是很重要的，在這樣的情況下，我們一定要學會從小就教育孩子一定要保持自己的自信，在自己遇到困難的時候也能夠及時找出解決問題的方法，從而引導孩子慢慢建立自己的自信心，而不是讓哈子從小就感覺到自己在很多方面都無能為力，從而在心中也慢慢變得不夠自信，直至形成自卑的心態(tài)。

        家長們要做的就是及時引導孩子孩子找到學習的意義感：例如說你可以這樣教育孩子，當他們遇到學習上無法解決的問題的時候，你可以引導他們讓他們暫時從自己當前的困難中解脫出來，做一些其他有意義的事，而不是貶低孩子沒有學習的先天條件。鼓勵孩子才不讓他們有自卑的心理。

        另外，在生活中，擺脫自卑的心理也可以找一些積極的事情去做，從中培養(yǎng)自己的滿足感，從而逐漸讓自己找到自信心，這種做法對于很多人擺脫自卑的心理都是積極有效的。