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人和人相處之中應(yīng)該有自我心理界限,如果超越這種界限,會讓人感覺到不舒服,總是會覺得自己的心理空間會受到他人的侵犯,這對人的隱私來說也是一種冒犯。因此,在生活中,我們要學(xué)會讓自己和他人之間有明確的心理界限,從而保護自己的心理空間。
從心理發(fā)展上看,自我界限是逐漸形成的。胎兒在母親體內(nèi),他感覺到他和母親是一體的,母親就是他,他就是母親的一部分。出生以后,雖然在肉體上與母親已經(jīng)分開,但在心理上仍然是連在一起,沒有母親或母親的替代者,一天也活不下去。
隨著孩子慢慢長大,與母親的心理距離也就越來越遠。成長的過程,也就是與母親在心理上分離的過程,分得越開,也就意味著成長得越好。
但是,很多人卻不能接受這種分離,尤其是母親,她們常常認為孩子是自己身上掉下來的一塊肉,怎么能在生活方面和他分開,但是這種心理想法卻大大阻礙了孩子的發(fā)展,他們的獨立往往被母親阻攔。
所以,成長的過程中我們要學(xué)會和他人之間劃分界限,只有界限明晰,才能讓我們找到自我。
那么如何在心理上劃清與他人的界限?
要在心理上劃清與他人的界限,非一朝一夕之功,需要長久的努力。在成長的過程中我們需要弄清楚的是,自己在哪些看法、情感和行為上與別人的界限不清楚。然后一條一條慢慢地在那些不清楚的地方畫上清楚的線。堅持下去你就會知道有自己的界限,有自己的心理空間,你會感覺更加舒服。
自我界限清楚的人,并不意味著他不需要別人,也就是說,他并非在任何情形下都自己承擔(dān)一切,拒絕別人在情感上和行動上的支持。自我界限清楚意味著,一個人與他人接近,但沒有近到他失去自己的程度,也沒有近到把別人當(dāng)成了自己的一部分的程度,他還是保留著自己的特性。同時他也不會離別人太遠,不會遠到喪失愛自己想愛的人的能力和可能性。
人和人之間的相處只有存在一定的界限,才能夠劃分清楚雙方的責(zé)任和明確相處的模式,如果沒有明確的界限,往往會出現(xiàn)邊界混亂的情況,人們在這個相處的模式中也會受到傷害。所以,讓你和他人之間的相處有明確的界限,這樣才能讓我們和他人之間的關(guān)系變得更合理。
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