近幾年來(lái)，某些高等院校經(jīng)常發(fā)生在校大學(xué)生自殘自殺事件，這些悲劇也都引發(fā)了社會(huì)的關(guān)注。細(xì)究導(dǎo)致這類(lèi)悲劇的根本原因，就是大學(xué)生的心理健康發(fā)生了問(wèn)題。所以，高等院校務(wù)必要從實(shí)際出發(fā)，進(jìn)一步加大投入，提高在校大學(xué)生的心理健康教育。

一、提高在校大學(xué)生的心理健康教育刻不容緩

   據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近一半的在校大學(xué)生相對(duì)容易出現(xiàn)心理健康問(wèn)題，如果不對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)、提升 其抗挫能力，就會(huì)有可能發(fā)生悲劇。也可以看得出，提高在校大學(xué)生的心理健康教育十分關(guān)鍵和重要。

   1、提高在校大學(xué)生心理健康教育是社會(huì)進(jìn)步的新時(shí)代要求。

   國(guó)家教育部早就在2011年就下發(fā)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，2018年又下發(fā)《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》。為符合社會(huì)進(jìn)步的新時(shí)代要求，大學(xué)務(wù)必要提高在校大學(xué)生心理健康教育。

   2、提高在校大學(xué)生心理健康教育是學(xué)校發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要。

   現(xiàn)階段，絕大多數(shù)高等院校都普遍存在大學(xué)生就業(yè)難、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力太大等問(wèn)題。假如再出大學(xué)生輕生甚至違法犯罪惡性事件，必然影響到學(xué)校的影響力和認(rèn)同度，在同類(lèi)型同級(jí)學(xué)校中競(jìng)爭(zhēng)力便會(huì)顯著下降，進(jìn)而影響到學(xué)校發(fā)展。

   3、提高在校大學(xué)生心理健康教育是大學(xué)生成長(zhǎng)的內(nèi)在需求。

   心理健康教育是在校大學(xué)生提高心理素質(zhì)、推動(dòng)身心健康發(fā)展最重要最直觀的方式。所有在校大學(xué)生都希望自身身心健康，可事實(shí)上現(xiàn)在的大學(xué)生，有很多人都普遍存在著某些各種各樣的心理健康問(wèn)題，有著一定的潛在風(fēng)險(xiǎn)。

二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的表現(xiàn)及成因

   大學(xué)生心理健康問(wèn)題與性別、家庭環(huán)境狀況、精神狀態(tài)、人格特征關(guān)系等是密不可分的，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)環(huán)境的變化、學(xué)習(xí)上遇到的困難、戀愛(ài)和情感問(wèn)題、人際交往關(guān)系焦慮不安等好幾個(gè)方面。

   1、環(huán)境變化引起的心理健康問(wèn)題。

   當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，在家里人的過(guò)度關(guān)懷中成長(zhǎng)，通常無(wú)法換位思考和正確理解其他人。進(jìn)到大學(xué)，許多人不可以很快學(xué)會(huì)自理能力和融入集體生活，便會(huì)形成自卑感、疑惑、無(wú)助等心理健康問(wèn)題。也有一部分學(xué)生從農(nóng)村到城市，因?yàn)樯罘绞?、生活環(huán)境等各個(gè)方面的不適應(yīng)，很有可能形成自卑、冷淡、性格孤僻等心理健康問(wèn)題。

   2、學(xué)習(xí)遇挫而產(chǎn)生的緊張焦慮心理。

   從高中到大學(xué)，許多學(xué)生由高中的緊張狀態(tài)到大學(xué)的放松狀態(tài)，突然之間失去了個(gè)人目標(biāo)和方向，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)曠課、逃課情況，造成學(xué)業(yè)成績(jī)下滑甚至于考試掛科。學(xué)習(xí)的遇挫，自信心的丟失，便會(huì)形成緊張焦慮心理。

   3、戀愛(ài)問(wèn)題產(chǎn)生的困惑煩惱。

   大學(xué)生談戀愛(ài)問(wèn)題是在所難免的，但因?yàn)樾睦砗蜕淼牟煌耆墒?，缺少生活?jīng)驗(yàn)，因青春期的沖動(dòng)，也會(huì)出現(xiàn)婚前性行為、校園同居等情況，引起焦慮不安、擔(dān)憂、恐懼、緊張焦慮等心理健康問(wèn)題?；蚴且蚶硐氲膽賽?ài)觀與現(xiàn)實(shí)情況發(fā)生矛盾，而陷入痛苦、迷惘、消沉之中，甚至于情感破裂后形成報(bào)復(fù)心理。因沒(méi)有戀愛(ài)而變得難耐孤獨(dú)、煩躁、情緒不定的情況也時(shí)常出現(xiàn)。

   4、人際交往關(guān)系問(wèn)題造成孤獨(dú)心理和自我封閉。

   在學(xué)校，來(lái)自于全國(guó)各地的學(xué)生走到了一塊兒，不一樣的民俗民風(fēng)經(jīng)常造成人際交往關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題，解決不當(dāng)便會(huì)形成孤獨(dú)心理。一部分大學(xué)生寧愿在互聯(lián)網(wǎng)里傾訴，也不愿意與同學(xué)相處，更不愿意在眾人面前講話，在現(xiàn)實(shí)生活中封閉自我。

三、增強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育的對(duì)策和建議

   高等院校要從實(shí)際出發(fā)，因時(shí)制宜，把大學(xué)生的心理健康教育真正意義上當(dāng)一回事，構(gòu)建完善的社會(huì)心理服務(wù)體系教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。

   1、建立心理健康教育服務(wù)體系。

   學(xué)校要根據(jù)具體需要配備專(zhuān)（兼）職老師和心理咨詢(xún)師，把心理健康教育納入課程內(nèi)容和考核內(nèi)容；要制訂規(guī)范化管理的心理健康教育管理?xiàng)l例，確立各層級(jí)的權(quán)責(zé)，依照心理健康程度的輕重，分類(lèi)對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行篩查，建立心理健康檔案。

   2、制訂心理健康教育方案。

   學(xué)校要按照教育部的有關(guān)規(guī)定，加強(qiáng)案例研究和分析，建立適合學(xué)校具體的教學(xué)方案，對(duì)情感負(fù)面情緒、人際交往、社會(huì)適應(yīng)性、完成學(xué)業(yè)、穩(wěn)妥就業(yè)等心理困擾問(wèn)題有確立的具體指導(dǎo)，教會(huì)學(xué)生適度釋放負(fù)面情緒和壓力。與此同時(shí)，還需要建立心理健康咨詢(xún)室，充分利用心理教師資源、心理健康服務(wù)中心進(jìn)行心理輔導(dǎo)，進(jìn)行內(nèi)容豐富的心理活動(dòng)，幫助學(xué)生改變不科學(xué)的認(rèn)知，提升 心理調(diào)節(jié)能力。

   3、完善心理危機(jī)的預(yù)警和監(jiān)測(cè)。

   要根據(jù)心理健康檔案，各自做好對(duì)心理危機(jī)學(xué)生的心理健康狀況的跟蹤監(jiān)測(cè)，充分運(yùn)用班干部、宿舍長(zhǎng)的作用，對(duì)出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠、情緒出現(xiàn)異常、行為不正常的學(xué)生早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，并立即匯報(bào)，提高心理危機(jī)的預(yù)警和干預(yù)水平，從根源上防止心理危機(jī)事件的發(fā)生。此外還需要盡量鼓勵(lì)學(xué)生參與課余活動(dòng)和社團(tuán)活動(dòng)，培養(yǎng)個(gè)人愛(ài)好和樂(lè)觀自信品格，學(xué)會(huì)提高自我調(diào)解及自我抗壓的能力。

    安徽陽(yáng)光心健，專(zhuān)注于社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)方案的設(shè)計(jì)和心理設(shè)備產(chǎn)品器材的開(kāi)發(fā)和生產(chǎn)，業(yè)務(wù)覆蓋各省市自治區(qū)，包括北京市、天津市、河北省、山西省、內(nèi)蒙古自治區(qū)、遼寧省、吉林省、黑龍江省、上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、山東省、河南省、湖北省、湖南省、廣東省、廣西壯族自治區(qū)、海南省、重慶市、四川省、貴州省、云南省、西藏自治區(qū)、陜西省、甘肅省、青海省、寧夏回族自治區(qū)、新疆維吾爾自治區(qū)、香港特別行政區(qū)、澳門(mén)特別行政區(qū)、臺(tái)灣省等社會(huì)心理服務(wù)體系的建設(shè)。

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