近幾年關(guān)于青少年兒童心理問(wèn)題的報(bào)道時(shí)有發(fā)生，尤其是大中小學(xué)校的未成年的心理健康和情緒行為等管理，已經(jīng)變成了當(dāng)前熱門(mén)的話(huà)題，青少年兒童的心理健康成為了家庭、學(xué)校和社會(huì)的關(guān)注重點(diǎn)，身心健康也變成了最終的追求和目標(biāo)。

相較于青少年兒童的心理問(wèn)題，成年人也是如此。在面對(duì)社會(huì)、生活的壓力的不斷增加，很多人都會(huì)有著不同程度的心理問(wèn)題，隨著社會(huì)的快速發(fā)展和轉(zhuǎn)型的加劇，心理問(wèn)題的嚴(yán)重程度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于生理疾病的危害了。

我國(guó)目前嚴(yán)重的精神疾病患者約1600萬(wàn)人，約3000萬(wàn)的未成年兒童和青少年受到情緒障礙和其他心理行為問(wèn)題困擾；自閉癥患者中，在青少年兒童群體中，每69人就有一個(gè)患有自閉癥；抑郁的比例也在逐年攀升，也已成為當(dāng)前世衛(wèi)組織強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)心理疾病，我國(guó)約20%的青少年有抑郁癥狀，其中4%重度抑郁。

無(wú)論是心理活動(dòng)方面的焦慮、抑郁、遺忘、冷漠、感覺(jué)過(guò)敏或減退、意識(shí)模糊和紊亂等；還是行為方面的偏執(zhí)、富于攻擊性甚至痛不欲生等，都愈演愈烈。相應(yīng)的，建設(shè)社會(huì)心理服務(wù)體系的步伐變得更加迫切，心理咨詢(xún)的需求也逐漸變得不可或缺。常見(jiàn)的心理咨詢(xún)和心理輔導(dǎo)，大致有以下幾種主要的作用。

一、傾訴心聲與積極關(guān)注

傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問(wèn)題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽(tīng)心聲的人，但也有不方便、不適宜的時(shí)候。而與你沒(méi)有親緣、沒(méi)有利害關(guān)系的心理咨詢(xún)師，能耐心聽(tīng)你訴說(shuō)并積極關(guān)注你的困惑及問(wèn)題，用心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，幫你分析問(wèn)題，排憂(yōu)解難。

二、辨明問(wèn)題

人的心理問(wèn)題有各種類(lèi)型和性質(zhì)，其中許多并非心理疾病，它們是在紛繁復(fù)雜的社會(huì)生活中引發(fā)的。心理咨詢(xún)師可以和你一起去分析所面臨的問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)引起問(wèn)題的原因。

三、磋商對(duì)策

當(dāng)一個(gè)人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負(fù)下，思路常常會(huì)被堵塞。而心理咨詢(xún)師處于旁觀(guān)者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開(kāi)闊，能保持中立的態(tài)度，為你提出一些合理化的參考建議，幫你打開(kāi)思路。

四、平衡情緒

心理咨詢(xún)師通過(guò)給你宣泄壓抑情緒的機(jī)會(huì)，幫你辨明自己?jiǎn)栴}的性質(zhì)并且磋商解決問(wèn)題的對(duì)策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態(tài)也隨之得到平衡。

五、增強(qiáng)自信

心理咨詢(xún)師不僅要幫你處理好當(dāng)前的問(wèn)題，更要通過(guò)處理當(dāng)前的問(wèn)題提高你的認(rèn)知水平，增強(qiáng)你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。