高校團(tuán)體音樂(lè)放松室建設(shè)——房間功能

以團(tuán)體的方式開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)、團(tuán)體心理講座、心理交流沙龍、心理影片賞析；音樂(lè)放松室可用做音樂(lè)放松、放松訓(xùn)練、催眠治療、自由聯(lián)想等，是心理咨詢室以及學(xué)生放松情緒、調(diào)適心態(tài)平衡的場(chǎng)所。

高校團(tuán)體音樂(lè)放松室建設(shè)——裝修原則

房間格調(diào)關(guān)鍵詞：輕松、自然。身體疲勞感對(duì)生活、工作效率有很大的負(fù)面作用，放松室的基本設(shè)計(jì)基調(diào)還是以溫馨、和諧為主，力圖營(yíng)造一個(gè)可以使身心得到完全放松的意境。房間主色調(diào)可以淡色系暖色調(diào)為主，在放松室可采用干凈易潔的木地板，并在門口處配以鞋架:來(lái)訪者可裸足自由行走，實(shí)現(xiàn)充分身心松弛。

高校團(tuán)體音樂(lè)放松室建設(shè)——設(shè)備配置

基礎(chǔ)型音樂(lè)放松系統(tǒng)和反饋型音樂(lè)放松系統(tǒng)：通過(guò)音樂(lè)放松系統(tǒng)的干預(yù)，能調(diào)節(jié)來(lái)訪者的心情，改善來(lái)訪的生理指標(biāo)，積極地影響他們的心理狀態(tài)。傳統(tǒng)的放松室主要是通過(guò)帶震動(dòng)、按摩功能的音樂(lè)放松椅或放松床進(jìn)行軀體放松的方式來(lái)實(shí)現(xiàn)身心放松。但人作為具有自我能動(dòng)性的個(gè)體，完全可以、也應(yīng)該學(xué)習(xí)如何自主調(diào)節(jié)自己的情緒。反饋型音樂(lè)放松系統(tǒng)，除了實(shí)現(xiàn)常規(guī)的軀體放松功能外，還能幫助來(lái)訪者學(xué)習(xí)自主平衡調(diào)節(jié)法。這樣以后即使離開(kāi)了放松室，也能通過(guò)自己學(xué)到的方法較快速、方便地實(shí)現(xiàn)自我放松的效果了。

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