2022年10月22日，為進一步做好疫情防控期間心理防護知識宣傳，緩解學(xué)生負性情緒，培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)，調(diào)整教師情緒壓力，應(yīng)呼和浩特民族學(xué)院學(xué)生處大學(xué)生心理咨詢中心邀請，陽光心健心理專家高志強博士為該校全體師生開展以《疫情封校期間的積極心理調(diào)適與心理資本涵育》為主題的分別針對學(xué)生和老師的兩場專題講座。

  因疫情的特殊原因，兩場講座均以線上形式呈現(xiàn)，現(xiàn)場也實行技術(shù)轉(zhuǎn)播使該校全體師生共同收看講座，呼和浩特民族學(xué)院大學(xué)生心理咨詢中心主任肖扎力嘎胡老師主持講座。

  上午，高志強博士為全體學(xué)生進行了《疫情封校期間大學(xué)生的積極心理調(diào)適與心理資本涵育》專題講座。高老師就在面對災(zāi)難事件后是將自我立于創(chuàng)傷還是成長的二者狀態(tài)來展開課題討論，一是主體的抉擇，二是積極心理資本的作用。講座中，高老師以淵博的知識，風(fēng)趣幽默的語言以及貼近生活的案例分享，結(jié)合傳統(tǒng)文化和心理學(xué)的知識并詳細地解釋和探討了此時此刻在靜默狀態(tài)中的學(xué)生的心理狀態(tài)，并深度解讀了積極心理資本的作用。使學(xué)生們體會到了陽光心態(tài)的重要性，掌握了壓力管理和自我情緒調(diào)節(jié)的方法。

  肖扎力嘎胡老師最后總結(jié)時也希望同學(xué)們通過高老師的講座，在疫情靜默的這個狀態(tài)下，積極開發(fā)自己的幸福能力！調(diào)整自己的情緒，激發(fā)自己的理智腦。用積極情緒感染著周圍的人和環(huán)境，學(xué)會換位思考和積極共情，去掉這個自我為中心，用積極心態(tài)應(yīng)對此時的困境，攜手共渡難關(guān)。

  在疫情防控期間，教師承載著十分重要的角色：課堂上傳授知識，特殊時期化身“大白”守護學(xué)生的平安，全方位關(guān)注學(xué)生和工作。長期如此，難免會出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂等負面情緒。作為抗疫的主力軍，面對疫情面對壓力時如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢？

  下午，高博士給大家講述了疫情狀態(tài)下陽光心態(tài)在教師日常工作中的重要性，深入解讀分析了當(dāng)下我們老師的應(yīng)急心理狀態(tài)，學(xué)會運用積極心理學(xué)資本的內(nèi)涵和作用來解答何為幸福。

  整場講座的氛圍愉悅輕松，高老師通過這詳細真實的案例分析場景的描繪，用心理學(xué)實驗，提供了非常多的有價值的可操作的心理調(diào)節(jié)的方法。教師們的心理素質(zhì)不僅得以成長，而且掌握到了在今后的工作與生活中如何以合理的心態(tài)面對！

  當(dāng)前疫情防控仍然形勢嚴(yán)峻，在復(fù)雜環(huán)境和巨大的壓力下，人們難免會產(chǎn)生焦慮煩悶的情緒，甚至?xí)械綁阂质涞?，這些情緒交織就可能會影響到人們心理和生理、生活。結(jié)合當(dāng)前疫情防控工作要求，陽光心健可依據(jù)各用戶單位實際情況，為其提供定制化的線上線下講座，圍繞各群體最關(guān)心的問題，盡可能地提供幫助，積極投身于心理抗疫中。