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情緒宣泄是心理咨詢中常見的方法之一,宣泄是人類必須的一種減壓方式。心理宣泄室用于讓個體在一個安全的地方將心里的焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來,為不良情緒提供一個出口,達到心理放松和減壓作用。個體在可控的范圍內(nèi)將消極情緒宣泄出來。當通過合理的方式進行心理宣泄后,心中的負面情緒一掃而出,我們自然可以全身心地投入到學習、工作與生活中。因此心理宣泄室成為壓力釋放較為有效的方法之一。
宣泄人(仿真發(fā)聲宣泄人、發(fā)聲宣泄人);
智能吶喊宣泄儀;
智能擊打宣泄儀;
智能互動宣泄儀;
其它輔助宣泄器材:包括宣泄球、宣泄柱、宣泄棒、宣泄手套、宣泄面具等;
宣泄墻和宣泄地板。
情緒宣泄室常見的設(shè)備,主要是吶喊宣泄儀和擊打宣泄儀,但是目前市面上在售的,很多都是第三方代加工的產(chǎn)品,且后期維護、升級費用都是昂貴的。
正規(guī)的吶喊情緒宣泄儀和擊打情緒宣泄儀的價格都是在幾千到幾萬左右,但是如果找到設(shè)備產(chǎn)品的源頭廠家,優(yōu)惠的力度和空間,甚至會比一些低質(zhì)量的情緒宣泄設(shè)備還要便宜。所以,切莫只貪圖了直觀上的價格,而忽視了產(chǎn)品本身的質(zhì)量和功能。
情緒宣泄室的裝修和布置,不僅僅是提供發(fā)泄的宣泄器械,也需要注意裝修過程中,應(yīng)該包括合適的宣泄環(huán)境和用于交流的平臺。
1、情緒宣泄室的面積可根據(jù)實際情況而定,基本上可分為15-20平米、20-30平米等多種類型。
2、情緒宣泄室在進行宣泄過程中會發(fā)出相對應(yīng)的吶喊或擊打聲音,所以在建設(shè)裝修情緒宣泄室的時候,做隔音處理是比較重要的,要特別注意位置的選擇。遵循的原則即盡量遠離像咨詢室、音樂放松室等這類需要安靜環(huán)境的功能室附近。
3、在情緒宣泄室入口處可設(shè)置幾平米的區(qū)域作為休息室來使用,擺放些綠色植物和休息的座椅、衣架、水杯等物件,并在醒目的位置張貼情緒宣泄器材的使用說明和使用情緒宣泄室的注意事項等。
4、整個情緒宣泄室的顏色基調(diào)以深色為主,比如藍色、淡綠色、米色、藍綠色,可以有效的激發(fā)來訪者的壓抑情緒,使其盡情的發(fā)泄心理并按一定程序操作起到良好的效果。墻壁上也要要掛些比較適合的圖文并茂的圖片,通過圖片來正確引導來訪者進行情緒宣泄。
智能吶喊宣泄儀是將心理咨詢技術(shù)與現(xiàn)代科技相融合,利用吶喊的方式將消極情緒的情緒發(fā)泄出去。利用“測試→宣泄→放松→復(fù)測”的宣泄步驟,更好地解決各類情緒問題,是建設(shè)情緒宣泄室的必備設(shè)備。
1、電源線插入,啟動進入到系統(tǒng)界面。
2、進入操作界面,對于日常生活中的各類情緒問題,選用相對應(yīng)的主題,按照當前的情緒狀態(tài)選擇適合你的情緒評定量表進行情緒測評。
3、情緒測評后,按照當前的情緒狀態(tài)進入情緒宣泄階段,選用適合的情緒主題進行宣泄。當你利用吶喊的方式進行宣泄時,界面會由于輸入聲波的變化而變化,由消沉、悲觀的界面漸漸轉(zhuǎn)變成積極、樂觀的界面。
4、吶喊宣泄結(jié)束后,為避免 過度宣泄導致的暴力傾向,可進行放松舒緩,并且可以根據(jù)提示信息調(diào)節(jié)呼吸節(jié)奏,讓激動情緒平復(fù)下來。
5、學習了解情緒科普知識。通過學習更進一步了解情緒管理的奧秘,以后在應(yīng)對負面情緒時可以隨時隨地調(diào)節(jié)自身的情緒,不會再被負面情緒左右。
6、情緒宣泄后,系統(tǒng)軟件都是會保留你的宣泄數(shù)據(jù)信息,自動生成圖文報告,建立你的情緒檔案,及時了解宣泄的效果??蓪Ω鞔螖?shù)據(jù)進行綜合分析與比照,給出參考建議。
智能吶喊宣泄儀是一個利用吶喊的形式來釋放心理、釋放情緒的心理設(shè)備,在正向引導語的疏導下提升自己調(diào)整情緒、管理情緒的能力。智能吶喊宣泄儀還可以按照不同的性別,不同的情緒狀態(tài)來選擇不同的吶喊宣泄模式,選擇這些不同模式的參數(shù)跟宣泄者進行互動溝通,有不同的語言效果,而且當宣泄進行一段時間后還可以進行提醒,更好的進行情緒宣泄,以避免宣泄過度。智能吶喊宣泄儀可以有效的幫助心理咨詢師提高工作的效率,是建設(shè)心理情緒宣泄室不可或缺的專用心理設(shè)備。
智能擊打宣泄儀是人機互動的宣泄設(shè)備,利用數(shù)據(jù)采集訓練者擊打力度和持續(xù)時間,智能匹配互動輔導語音,使其在創(chuàng)新獨特的游戲中進行情緒調(diào)節(jié),清除焦慮、緊張、沖動、抑郁等負面情緒,做到調(diào)節(jié)身心、減緩壓力、疏解情緒的宣泄作用。
智能擊打宣泄儀選用多個擊打宣泄主題,每一個主題下都會有貼合高清語音指導,包括正向激勵、心靈安慰、技巧提升、改變認知等主要內(nèi)容,持續(xù)改善宣泄者對問題錯誤認知的同時助其確立正確的信心,幫助其增強管理情緒的能力。使來訪者利用擊打宣泄以后,通過放松減壓形式進行心靈的釋放,進而做到放松狀態(tài)。
情緒宣泄室建設(shè)當中,各類智能宣泄儀是必備的設(shè)備產(chǎn)品,尤其是智能擊打宣泄儀和智能吶喊宣泄儀,更是不可或缺的。市面上很多北京地區(qū)、湖南地區(qū)、河北的確的廠家,雖然也是在售擊打宣泄儀,但是從做工和用料上來說,都不是很理想的。而安徽陽光心健,充分發(fā)揮了自主研發(fā)的精神,獨立生產(chǎn)制作的擊打宣泄儀,在品質(zhì)和價格上,都是可圈可點的,是一家支持加盟代理和OEM等服務(wù)的擊打宣泄儀廠家。
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