很多人在中學時期，都會努力學習，目標也很明確，但是一旦步入大學校園，就會有一些同學瞬間感覺失去了奮斗的目標。每個人未成年之前的目標，基本都是考上一所心儀的大學，但是等到目標實現后，又會產生各種不適應，或迷茫，或焦慮，這些負面情緒和心理問題的出現，漸漸的會開始影響到正常的學習和生活。所以在面對這些心理問題的時候，需要正式自己的心理問題，減少病恥感，如果感覺自己無法解決或調節(jié)，需要及時尋找專業(yè)的心理咨詢人員或者是心理教師、心理咨詢師等。心理咨詢并不是只有嚴重的精神科疾病才需要，心理咨詢的目的是為了及時的把受訪者帶出負面的情緒，幫助其重新認識自己的一個過程。

一、高校大學生心理咨詢輔導的必要性

每個人的人生，在不同的階段都會遇到各式各樣的心理問題，影響程度也各不相同，有的人可以及時有效的通過自身的心態(tài)調節(jié)等方式調整，有的人卻不一定可以通過自身的力量調整過來，漸而使得情況加重，在這種情況下就更需要求助于心理咨詢或心理輔導。心理咨詢是一種科學的心理治療方式，在人們日常生活當中，心理醫(yī)師除了幫助治療精神疾病患者外，更多的是面對于正常的受訪者，心理咨詢師也是如此。所以，在你感覺都迷茫，找不到目標或者焦慮、抑郁等情緒時，就可以尋找心理醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。

二、高校心理咨詢疏導服務中心的重要性

不要輕視負面情緒的影響，它可能會漸漸的侵蝕你的內心，剛開始的時候可能根本感覺不到什么異?；驀乐厥虑榈陌l(fā)生，但是如果你的焦慮情緒或抑郁情緒慢慢變得嚴重后，如果沒有專業(yè)人員的幫助，很難走出心理的夢魘，慢慢的會開始負面悲觀的走向極端。諸如此類的悲慘事故時有發(fā)生，大多發(fā)生在青少年兒童年齡段。目前全球有超過3.5億人患有抑郁障礙，中國泛抑郁人數接近1億，心理、精神疾病已嚴重侵擾著人們的健康，影響家庭、社會的和諧。調查顯示超40%的大學生曾經受過抑郁癥的困擾，在全球范圍內，大學生一直是抑郁癥的重點高危人群。當心理出現問題的時候，心理咨詢師可以及時準確的發(fā)現你的負面情緒及根源，并通過專業(yè)的方法有效的幫助走出負面情緒的困擾。所以，高校是否提供心理咨詢疏導服務，是否有健全的心理輔導中心，是否有完善的心理健康教育網絡和，對于處于心理危機中的學生來說，有時就意味著生與死的區(qū)別。

大學生在面對自身的心理問題的時候，通過心理咨詢，他們可以解決自己所面臨的焦慮、迷茫、抑郁等情緒和心理問題，還可以通過學習如果調節(jié)心理，使得自身的心理承受能力更強，人格的塑造也更加地趨于健全。并在以后的人生中，在遇到類似的負面情緒或心理困擾時候，可以更好的面對自己、幫助自己、認識自己。社會心理服務體系在高校的建設目的也在于此，才可以更好的建設《健康中國2030》。