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小學(xué)教育是學(xué)生教育的起點,無論是科技文化知識的學(xué)習(xí)還是品行性格的學(xué)習(xí),所以加強小學(xué)生的心理健康教育,是很有必要的。公布的《健康中國行動》等各類文件也強調(diào)了中小學(xué)建設(shè)心理咨詢室/心理輔導(dǎo)室的硬性要求。
我們知道,讓學(xué)生理解心理健康的基本內(nèi)容,拋除固有的偏見思維,培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的認知能力,保持良好的心理健康水平,才可以在以后的學(xué)習(xí)、生活,乃至將來的工作、家庭等各方各面起到積極的作用,這對一個人的生命具有重要的意義,響應(yīng)了健康中國的號召。那么中小學(xué)的心理咨詢室應(yīng)該如何去建設(shè)呢?我們采訪了陽光心健的專家,下面介紹中小學(xué)心理咨詢室/心理輔導(dǎo)室的標準建設(shè)方案指導(dǎo):
中小學(xué)心理咨詢室/心理輔導(dǎo)室的建設(shè),需要包括個體心理輔導(dǎo)室、音樂放松室、心理沙盤游戲室、團體心理活動室、心理測評室等。心理咨詢室/心理輔導(dǎo)室的建設(shè)一般要求安靜隔音的花椒,明亮度舒適,應(yīng)該建設(shè)在一個容易找到但是又不是人來人往的地方。如果距離班級距離太遠,會導(dǎo)致學(xué)生沒有過多的時候前往尋找心理輔導(dǎo)和心理疏導(dǎo)等幫助,這不僅是空間上的障礙,也形成了心理障礙;如果距離班級距離很近,或者是教師辦公室、校長室等附近的話,無形中增加了學(xué)生訪問的壓力。中小學(xué)生基本都是未成年人,他們對于心理咨詢的理解有些人不是很正確,他們對于別人的意見往往會很敏感并抱有叛逆的心態(tài),也很害怕同學(xué)之間的爭議和誤解,包括班級內(nèi)的閑言蜚語等,所以他們不太愿意讓熟悉的老師和同學(xué)看到自己尋求心理咨詢或心理疏導(dǎo)等心理幫助。
個體咨詢室,主要是一對一的個體心理咨詢,或者是一對多的心理咨詢。個體咨詢室應(yīng)該給與來訪者,即中小學(xué)生足夠的安全感,以便可以讓他們在心理輔導(dǎo)老師面前,可以更好的無保留的展示真實的自己,這樣才可以更加準確的提供給他們合適的心理幫助。
音樂放松室主要是為了給來訪的師生,提供心理放松的條件,幫助并緩解來訪者的壓力和情緒。配備的音樂放松椅和音樂放松系統(tǒng)軟件等,都是海量數(shù)據(jù)統(tǒng)計的結(jié)果下,通過設(shè)計多種類型的音樂行為,讓來訪者體驗音樂放松、消除緩解焦慮、緊張等負面情緒,恢復(fù)或改善心理健康。
心理沙盤游戲,也可以成為箱庭游戲,箱庭療法等,是一種基于榮格分析心理學(xué)和象征理論的心理治療方法。心理沙盤游戲是一種常用的心理療法,來訪者可以自由的從沙具架選擇合適的心理沙盤沙具,并在裝有細沙的專用沙盤盒中進行自我的非言語表述。隨著科技的發(fā)展,現(xiàn)在越多越多的3D電子心理沙盤也應(yīng)用于各大心理咨詢室/心理輔導(dǎo)室中,發(fā)揮著重要的作用。
情緒宣泄室是為來訪者提供發(fā)泄內(nèi)心負面情緒的地方。在安全、可控的環(huán)境下,通過合適的方式和方法,來消除和釋放來訪者的內(nèi)心沖突所產(chǎn)生的負面心理能量,并結(jié)合心理輔導(dǎo)老師的指導(dǎo),促進個體的心理健康發(fā)展。
團體心理活動室是一種適合團體活動的大型心理咨詢,主要作為集體咨詢、團體咨詢、心理健康活動、心理健康課程、外展培訓(xùn)等場所,配有可以移動的桌椅、等多媒體設(shè)備、心理軟硬件等,并配備團體心理活動輔導(dǎo)箱子、藝術(shù)輔導(dǎo)箱等。
心理測評室,也有的成為心理測量室/心理測試室,主要是為了進行個人的心理評估,也可以對多人進行團體的心理測評,包括抑郁癥的篩查和評估、中小學(xué)生心理健康水平測試等多類型問卷。在安靜獨立的環(huán)境下,避免外界的干擾影響評估和心理測評的結(jié)果準確性。常需要電腦、心理量表等,安裝專業(yè)的陽光心健心理測評軟件系統(tǒng),同時可以陪伴文件柜存儲心理檔案等相關(guān)材料。
中小學(xué)生心理咨詢室/心理輔導(dǎo)室是開展心理健康教育工作的必備場所,規(guī)范建設(shè)心理咨詢室/心理輔導(dǎo)室首當其沖的就是必須確?;竟δ苁壹捌涔δ艿凝R全、科學(xué),并根據(jù)現(xiàn)場、受訪群體情緒等各類因素規(guī)劃建設(shè)合適的心理咨詢室,合理的配備必要的功能室模塊等。
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