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我們在生活中都是有脾氣的人，因此，總會有一些摩擦會讓伴侶感覺到內心生氣，從而對我們有脾氣，對我們進行“打罵”。其實，為了讓你的另一半從生氣的狀態(tài)中跳出來，掌握一些正確的安慰方法也是很重要的。
有的時候伴侶生氣你往往就是心頭上的一道坎過不去，在這個時候，摸摸對方的背部，潛在意識中讓伴侶不要生氣都是比較有效的做法。常見的一些安慰伴侶的做法有如下幾種。
夫妻常會出現(xiàn)一方想出門走走，但另一方懶得動彈的時候。此時，想出門的一方可以拉起伴侶的手，握在胸前，輕輕搖動兩下，然后慢慢抬到下巴處，讓伴侶看見。這是最有說服力的方式，還能促使對方產生歸屬感。
若你和伴侶發(fā)生爭執(zhí)、他生氣了，不妨從背后靠近他，一只手輕輕抱住，另一只手緩慢地撫摸其背部。這種做法可以能迅速澆滅怒火，向伴侶表明:我知道你為何生氣。這一動作還能讓對方冷靜，從而緩解雙方爭執(zhí)的局面。
如果你不舒服，希望伴侶推掉約會，多陪伴你，就緊緊握住他/她的手腕，晃動兩下吧。這能激活對方心底的“南丁格爾情結”，是傳遞畏懼的最佳方式。伴侶的體內會因此釋放一種激素，點燃其同情心和親近感。
當伴侶焦慮、有壓力時，不妨握住她的手10分鐘，然后擁其入懷20秒。研究顯示，擁抱和強有力的握手能明顯減少不安情緒，心率和血壓都能因此恢復正常。如果焦慮程度很高，可以在伴侶的手背上緩慢畫圈，也能使其冷靜下來。
以上這些都是有效的安慰伴侶的方法，以后不妨在生活中嘗試一下，當對方生氣或者是不高興的時候采用這種做法能夠讓對方知道你在安慰他，從而使對方心情變好。
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