心理學的應用在很多行業(yè)都有體現(xiàn)，學習心理學，了解更多心理知識是幫助我們更好成長的一門軟實力。生活中，如果你了解一些常見的心理學小知識，那么你在人際交往中肯定是出色的那一位，因為你用你那察言觀色的技巧可以幫助自己更完美的解決身邊人遇到的一切。

        1.學會咱么別人。適當?shù)馁澝绖e人能夠增進人際交往之間的能力，每個人都希望自己能夠從別人的口中聽到贊美自己的聲音，這樣會使自己的心情變得更好，從而激勵自己做更出色的事情。

        2.當你心情不好的時候請給自己一些獨處的時間。每個人都會遇到自己心情不好的時候，在這種情況下為了不讓自己的壞情緒影響到他人，可以選擇一個人獨處，這樣才能讓自己冷靜下來，恢復理智和一個正常的心情。

        3.當碰到他人無緣無故對你發(fā)火時，請保持自我冷靜。有的時候人們總會遇到這樣的情況，無緣無故的有人在朝你大吼大叫，這個時候是不是心理窩著一團火呢，但這個時候自己也發(fā)脾氣卻是最不理智的，保持冷靜就好，因為別人最終會因為自己的過錯而道歉。

        4.學會向他人傾訴。生活中如果在自己遇到煩悶的事情的時候，請注意向身邊人傾訴自己的煩惱，傾訴，也是很好的自我療愈的方法。向自己身邊人訴說自己的煩惱和開心事，能夠讓自己心情好起來。

        5.覺得自己壓力大？不妨換個生活方式。每個人都會遇到壓力過大的時候，在這樣的情況下，請注意調(diào)整一下自己生活的方式，從讓自己更舒服，只有將自己內(nèi)心的壓力及時釋放出去，才能夠緩解自己內(nèi)心的痛苦。

6個生活細節(jié)，讓你感覺更輕松

        1.每天大笑1次:具有緩解壓力抗擊心理衰老功效;

        2.睡夠7小時:充足睡眠有助大腦強化記憶;

        3.坐2小時后起身活動一下;

        4.經(jīng)常拿手按摩一下頭皮，撓撓;

        5.散步的時候活動脖頸;

        6.堅持健身4個月:鍛煉有助于加強記憶。