教你四招女人如何克服自卑心理的方法
時間：2017/7/18 15:47:41 瀏覽：
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你也許心中會有疑問！自卑還分男人女人？是的，自卑是分男人自卑和女人自卑的在這里并沒有和你開玩笑，男人自卑和女人自卑的原因是不一樣的，他們自卑的原因，自卑的來源都是不一樣的，那么今天我們就來說說女人如何克服自卑。
著名的成人教育學(xué)專家卡耐基發(fā)現(xiàn)世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異?，F(xiàn)象都是人在后天的成長過程中因某種經(jīng)歷誘發(fā)生成的。既然自卑心理是后天的，那么就是能克服。說起自卑心理不是指特定的人群。其實這些自卑心理現(xiàn)象我們每個人都有，所以在我們了解到自己身上有自卑點的時候，就要考慮如何去克服這些問題。
有這樣一位女士，她是我國恢復(fù)高考后的第一屆大學(xué)生。用她自己的話講，在學(xué)校學(xué)習(xí)乃至后來參加工作，學(xué)習(xí)成績和專業(yè)技能可以說都是同齡人中的佼佼者。可是這樣優(yōu)秀的她生性膽怯，怕與陌生人打交道，開口講話就臉紅。最讓她感到難過的是在年初，單位要搞處級干部競爭上崗，其中一關(guān)是“施政演說”。就是因為沒有足夠的勇氣和自信，她錯過了晉升的機會。
看了她的經(jīng)歷我們會發(fā)現(xiàn)她因為自卑沒有足夠的勇氣和膽量去競爭，最后只好放棄。她的專業(yè)和資歷絕不比人差，然而就是這個由“膽怯、害羞”組成的自卑拖了她的后腿!其實可以說她的“想法”拉她的后腿。同時，心態(tài)的不開放、想法的單一性也是造成她自卑的主要原因。如何克服自卑這也是這位女士鎖面臨的問題。
其實膽怯、害羞等等這些不良的表現(xiàn)也是一種自卑的表現(xiàn)。要想克服膽怯、害羞的種種不良表現(xiàn)須先改變心態(tài)，然后再進行必要的心理調(diào)試和訓(xùn)練。
下面我們來看看克服自卑訓(xùn)練法
方法一：當眾發(fā)言
卡耐基說：當眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。大多數(shù)人都明白當眾講話，誰都會害怕，只是害怕的程度不同而已，所以不要放棄每一次當眾發(fā)言的機會。
方法二：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性，要有自信
懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態(tài)。也許平時的你從未意識到這一點吧?從現(xiàn)在你就試試看!
方法三：眾人面前顯顯眼
關(guān)于成功的以前都是顯眼的，不可能是在你害羞和回避的情況下會成功的，所以不防試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂里來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。并選前排的座位座下，以此來鍛煉自己。
方法四：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
生活中仔細觀察你會發(fā)現(xiàn)，很多人在與人交流的時候不敢正視別人，不敢正視別人，就意味著自卑：正視別人則表露出城市和自信，同時講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。
在你慢慢鍛煉自己的同時你會發(fā)現(xiàn)自己有了不同程度的改變，開始可以在交流時看著對方的眼睛，即使是在人很多的地方發(fā)言，你也不會像以前那樣膽怯，害羞。在這期間你發(fā)現(xiàn)了另一個自己，原來這些不僅僅是別人能做到，你自己也是做的到的。
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