陽光心健是心理咨詢師培訓學校，心理產(chǎn)品生產(chǎn)廠家，今天陽光心健給中小學教師“健康工作”的帶來了十條建議：

教師是知識的傳播者、思想的啟迪者、心靈的撫慰者。教師需要以心靈影響心靈，以心靈感動心靈。如果教師的心靈是一片寬容的海，那么學生的心靈就是一片綠色的田。在關(guān)注充滿生機田野的同時，不應忽視那片廣闊的海。因此，我們倡導關(guān)注教師的心理健康，提出健康工作的十條建議：

一、保持平靜安寧的健康心態(tài)

拋卻不必要的煩惱，忘掉那些瑣碎和不愉快的事情；追求和諧的生活，保證身心健康；摒棄驕傲與自滿，讓心胸像大海一樣寬廣；拋棄浮躁，靜心靜氣，學會面對困境；淡泊名利，寧靜致遠，擁有一顆快樂的心靈。

二、保持志存高遠的進取精神

人生因為有了追求而充滿樂趣和意義，在平凡的工作中創(chuàng)造奇跡，才能讓生命處處如歌。教師應該保持一種進取心，對生活擁有信念，目標明確，堅持不懈；教師也應該擁有一種自信心，悅納自我，完善自我，從容地面對生活，走向成功。

三、保持合理高效的工作節(jié)奏

教師的工作井然有序，有條不紊才能提高工作效率；做事分清輕重緩急，遵從要事第一的原則，認真做好每一件事；合理支配時間，掌握好工作的節(jié)奏感，為每一天、每一周制定工作計劃，做一切有益的事情。

四、保持勤勉執(zhí)著的工作作風

勤勉努力是公認的法則，別讓懶散腐蝕自己的心靈；應該做的事就要認真去做，絕不能半途而廢；珍惜生命中的每一刻，認真執(zhí)著做好每一個工作細節(jié)。在平凡的崗位上恪盡職守，永遠不逃避責任與義務。

五、保持樂觀向上的生活態(tài)度

樂觀，會讓同事欣賞你；向上，會讓學生走近你。積極樂觀的生活態(tài)度，能夠溫暖周圍的每一個人。教師工作的目的，就是促進學生健康成長；沒有學生的發(fā)展，教師的工作就沒有意義。樂觀向上能夠讓學生“親其師、信其道”，最終營造一種尊重平等、溫馨和諧的師生關(guān)系。

六、保持寬容博大的豁達心胸

教師要懂得寬容，學會與人和諧相處。教師應該善于發(fā)現(xiàn)他人身上的閃光點，以一顆仁愛寬容的心去看待接納每一個人、每一件事。多一點仁愛，少一點刻??；多一點寬容，少一點計較；多一點開心，少一點煩惱。讓陽光一樣的心情點亮生活的每一天。

七、保持厚德載物的高尚品格

教師應該是一種品格高尚的人，更應是追求“真善美”的人。教師應該用高尚的品格去影響和感染學生。教師的一個微笑、一句話語、一個眼神，都能給學生極大的精神激勵，喚起他們對學習生活的向往與期待。在影響和感染他人的同時，教師的心靈也會收獲滿足和幸福。

八、保持旺盛敏銳的思考能力

教師要勤于思考，會學習，愛讀書，有求知的愿望和需求。沒有思考就難以發(fā)展。“反思”是成功教師的共同特征。教師要有細微真切的生活感悟，更要有獨到的思考能力。具有學習習慣和反思精神的教師才是真正有力量的，才能持續(xù)發(fā)展。

九、保持持續(xù)不斷的學習激情

教師專業(yè)發(fā)展是一個終身學習、不斷進步的過程。教師的職業(yè)需要不斷成熟、不斷提升，因此，需要永遠保持旺盛的求知欲和強烈的學習愿望，以良好的學習精神來應對不斷更新的知識體系，只有這樣，才能面對學生那一雙雙渴求知識的眼睛。

十、保持事業(yè)發(fā)展的清晰思路

教師不僅是一份職業(yè)，更是一項事業(yè)，唯有精心規(guī)劃、全身投入，才能讓自己的未來更加精彩。做好自己的職業(yè)規(guī)劃，確定切實的發(fā)展目標，堅定自己的人生追求，腳踏實地地實踐探索，一路收獲、一路歡笑地奔向前方。

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