隨著社會(huì)的進(jìn)步和快速發(fā)展，人們的生活水平也有了顯著了提高，但是相應(yīng)的也進(jìn)入了越來(lái)越快節(jié)奏的生活、工作的步伐中。在這種快節(jié)奏的生活中會(huì)相繼產(chǎn)生很多不同的心理壓力，在2018年國(guó)家教育部、民政部等十個(gè)部門聯(lián)合發(fā)表了《關(guān)于印發(fā)全國(guó)心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作方案的通知》，拉開了全國(guó)心理服務(wù)體系建設(shè)的序幕，今年也相繼出臺(tái)了《健康中國(guó)行動(dòng)》和《關(guān)注兒童青少年抑郁癥的防控工作》等通知，都表現(xiàn)了人們心理健康的問(wèn)題已經(jīng)不容小覷了。

        而建設(shè)一個(gè)專業(yè)的心理咨詢室或是心理健康中心，是心理咨詢工作的第一步，專業(yè)位置和專業(yè)的設(shè)備、專業(yè)的設(shè)計(jì)布置方案，才可以高效的發(fā)揮心理咨詢室的作用，綜合提高大眾的心理健康水平，保障人們的身心健康，為更多的人提供全方位的心理咨詢服務(wù)和心理疏導(dǎo)等服務(wù)。我們知道，心理咨詢室是開展心理健康教育工作的場(chǎng)所，規(guī)范科學(xué)的心理咨詢室和健全的基礎(chǔ)心理設(shè)備是必不可少的，陽(yáng)光心健是全國(guó)規(guī)模較大的專業(yè)心理設(shè)備生產(chǎn)廠家之一，經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，秉承自主研發(fā)，已經(jīng)擁有完整的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)和心理咨詢室的建設(shè)方案，包括音樂(lè)放松室，情緒宣泄室，心理沙盤游戲室，團(tuán)體心理活動(dòng)室，心理測(cè)評(píng)室，心理健康中心等設(shè)計(jì)方案。

        根據(jù)心理咨詢室建設(shè)的地點(diǎn)不同，心理咨詢室又分為學(xué)校心理咨詢室、企業(yè)心理咨詢室、軍隊(duì)心理咨詢室等，心理咨詢室將在國(guó)內(nèi)的各個(gè)領(lǐng)域有所體現(xiàn)。例如陽(yáng)光心健青少年健康發(fā)展中心是在公司產(chǎn)品的基礎(chǔ)上建設(shè)的專業(yè)青少年心理健康服務(wù)中心。健康發(fā)展中心的宗旨就是運(yùn)用心理學(xué)的理論和技巧指導(dǎo)和幫助來(lái)訪者解決各種心理困擾，增強(qiáng)適應(yīng)能力，提高心理素質(zhì)，幫助青少年從生理和心理兩方面真正健康的成長(zhǎng)。下面就是單獨(dú)介紹心理咨詢室的各個(gè)功能室的情況和建設(shè)要求。

        咨詢接待室

        咨詢接待室主要是為了心理咨詢前為來(lái)訪者提供休息和等待的場(chǎng)地，需要簡(jiǎn)潔、溫馨、舒適、安全，為來(lái)訪者營(yíng)造出舒適寬松的氛圍，可以幫助來(lái)訪者更好的放松身心和集中注意力，緩解來(lái)訪者的不良情緒，在安全放松的環(huán)境下來(lái)訪者可以放下心里戒備并表達(dá)真實(shí)的內(nèi)心心理訴求，有助于后續(xù)的心理咨詢工作順利開展。

        心理閱覽室

        心理閱覽室有時(shí)候會(huì)和咨詢接待室通用，主要是根據(jù)建設(shè)條件，配置有書柜、閱覽架、閱覽桌椅和大量的心理圖書的專門閱覽室。心理方面相關(guān)的雜志和圖書可以有助于個(gè)人心理成長(zhǎng)和心理素質(zhì)的提高，讓來(lái)訪者選擇自己所需要的資料，從而得到幫助和啟示。也可以為心理咨詢師提供有關(guān)心理教育、心理保健方面的圖書資料。

        心理測(cè)評(píng)室

        心理測(cè)評(píng)室安靜獨(dú)立的環(huán)境避免測(cè)評(píng)過(guò)程受到干擾，保證了測(cè)評(píng)結(jié)果的準(zhǔn)確度，測(cè)評(píng)室內(nèi)專用電腦已預(yù)裝擁有獨(dú)立知識(shí)產(chǎn)權(quán)的心理測(cè)評(píng)軟件，滿足各年齡層和不同群體及團(tuán)體的測(cè)評(píng)需求。同時(shí)，來(lái)訪者可以自主選擇自己所需要的材料，為來(lái)訪者提供了解心理學(xué)、愛(ài)好心理學(xué)的平臺(tái)，幫助來(lái)訪者進(jìn)行自我探討。

        音樂(lè)放松室

        音樂(lè)放松室可以讓來(lái)訪者在放松的環(huán)境下，通過(guò)身心放松軟件、音樂(lè)放松軟件系統(tǒng)等，了解自身的心理健康狀況并進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)。音樂(lè)放松幫助來(lái)訪者緩解各種壓力和情緒，音樂(lè)放松椅的聲波和體感就可以通過(guò)頻率和聲壓等的變化，引起心理上的反應(yīng)從而達(dá)到減壓放松的效果。配備的音樂(lè)減壓放松軟件系統(tǒng)，可以通過(guò)特定的音樂(lè)和心理效應(yīng)，使來(lái)訪者在心理咨詢師的參與下，消除和緩解心理障礙，調(diào)適心態(tài)的平衡，達(dá)到恢復(fù)或增進(jìn)心理健康。

        心理沙盤游戲室

        心理沙盤游戲是根據(jù)榮格的分析心理學(xué)的心像和象征理論建立的一種心理治療方法，來(lái)訪者可以在心理沙盤中利用沙子和其他的模型雕像來(lái)任意堆砌山峰、河流及各種生活場(chǎng)面，以表現(xiàn)個(gè)體的內(nèi)心世界。心理沙盤游戲可以為心理咨詢起到輔助的作用，以游戲的方式呈現(xiàn)內(nèi)心的真實(shí)狀況，借助非語(yǔ)言的手法進(jìn)入意念世界。從而激活無(wú)意識(shí)的愈合潛力，實(shí)現(xiàn)個(gè)體內(nèi)部世界和外部世界的溝通與聯(lián)系。除了常見(jiàn)的心理沙盤硬件設(shè)備外，還有3D心理沙盤系統(tǒng)等心理軟件設(shè)備可以電子化管理心理沙盤數(shù)據(jù)。同時(shí)音樂(lè)放松產(chǎn)品系列和心理沙盤產(chǎn)品系列也可以讓人們的身心得到真正的放松，心理沙盤游戲也按照國(guó)際沙盤游戲標(biāo)準(zhǔn)和要求開發(fā)設(shè)計(jì)。

        情緒宣泄室

        很多心理問(wèn)題都是因?yàn)樨?fù)面情緒的不斷積累導(dǎo)致的結(jié)果，在情緒宣泄室中，可以讓來(lái)訪者在安全、可控、受保護(hù)的環(huán)境下，通過(guò)心理咨詢師正確的引導(dǎo)，以擊打和吶喊等多種形式有效的排除內(nèi)心的負(fù)面情緒，合理的釋放內(nèi)心沖突導(dǎo)致的負(fù)面心理能量。同時(shí)常見(jiàn)的智能吶喊情緒宣泄系統(tǒng)和智能擊打情緒宣泄系統(tǒng)還可以在宣泄的過(guò)程中，給予智能化的宣泄輔助方案，從而更加有效的消除來(lái)訪者的焦慮和緊張等不良的影響，引導(dǎo)來(lái)訪者建立自信并找回自我，該方式已經(jīng)成為心理咨詢工作中常用且有效的方法之一。

        團(tuán)體心理活動(dòng)室

        團(tuán)體心理活動(dòng)室是為了有共同心理需求的來(lái)訪者提供幫助的場(chǎng)所，在這里可以通過(guò)參與心理游戲、心理講座、心理電影、團(tuán)體心理咨詢等團(tuán)體性活動(dòng)，心理產(chǎn)品一般建議配備團(tuán)體活動(dòng)器材、團(tuán)體心理活動(dòng)輔助箱外，還可以配置多媒等設(shè)備。游戲參與者在不知不覺(jué)中增進(jìn)了解、學(xué)會(huì)理解和寬容，可以培養(yǎng)他們團(tuán)體合作的集體精神，對(duì)于一些有交往障礙的來(lái)訪者，這個(gè)功能室的作用是不言而喻的。

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                                        中小學(xué)的心理健康咨詢輔導(dǎo)室 應(yīng)該怎么去建設(shè)？如何發(fā)揮作用？